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Primer HYROX

Programa de 12 semanas para tu primera carrera, con un cuaderno rellenable donde registras cada sesión desde el teléfono.

Para quien ya corre 5 km sin parar, puede entrenar 4 o 5 días por semana y tiene acceso a un gimnasio.

Qué incluye

Base, construcción, específico y cierre, con semanas de descarga para asimilar.

Incluido

Carrera de calidad, fuerza, carrera suave, sesión híbrida y una opcional, con la prescripción de cada una.

Incluido

PDF que llenas en el teléfono: cargas, esfuerzo, frecuencia cardiaca y notas de cada sesión, en un solo archivo.

Incluido

Sueño, frecuencia cardiaca en reposo, energía y molestias para detectar a tiempo cuándo ajustar.

Incluido

Alternativas para cada estación si tu gimnasio no tiene trineo, SkiErg o remo.

Incluido

Registro de molestias con señales de alerta y plan de parciales para la prueba.

Incluido

Para quien ya compitió y quiere bajar su tiempo.

Próximamente

Preparación con mancuernas, bandas y carrera, para quien no tiene gimnasio completo.

Próximamente

Guía práctica de alimentación y recetario alto en proteína.

Próximamente

Únete a la lista y te avisamos cuando abra la venta del programa.